ÖSTM Lang

Am 12. September fand die ÖSTM Langstrecke in St. Lorenzen am Wechsel statt. Ich ging wie immer auf der Strecke H21K an den Start. Und hier gibts die Laufanalyse:

1. Posten: Schon da merkte ich das es heute nicht so recht gehen möchte, keine Kraft in den Beinen. Deshalb beschloß ich den Lauf langsam anzugehen um nicht mittendrin auf einmal nicht mehr weiter zu können. Der Posten ansich war nicht schwer, Ich wählte die Umlaufroute um den Graben herum, was meiner Meinung nach viel Kraft für die weiteren Posten sparrte.

2. Posten: Eigentlich ein sehr einfacher Posten aber dadurch dass ich so hinubergeschwommen bin und die Wege falsch interpretiert habe, brauchte ich eigentlich ziemlich lange hinüber.


3.: Nur steigen. Schon am Anfang vom 2ten weg merkte ich dass die Karte komisch gezeichnet war, es hätte eine Kulturgrenze hineingehört, da der Wald plötzlich viel offener und mit sehr vielen Ästen am Boden war. Im Gebiet um den 3ten herum waren soviele kleine nicht eingezeichnete Wege und Unterbewuchs dass man eigentlich nur nach den Einzelbaum suchen konnte. Prompt machte ich natürlich deswegen einen Fehler und stieg viel zu weit hinauf.

4.: Wieder nur steigen auf den Weg zu diesem Posten wurde ich bereits voin dem hinter mir eingeholt. Man kann sagen zum Glück denn in der Ferne sah ich ihn den Posten stempeln.

5.: Extra langsam hinübergelaufen da ich mir dachte das ist sicher ein schwerer Posten. Als Auffanglinie hatte ich den kleinen Weg der direkt beim Posten vorbeiführte. Der war aber wieder nicht herauslesbar da schon soviele Spuren da drin waren das ich einfach mal probiert habe über die Lichtungen zum Posten zu orientieren. Gut so den als ich nach rechts schaute war da der Posten bei einer länglichen Kuppe. Hinter der länglichen Kuppe war der Läufer der mich bereits abgehängt hatte und suchte den Posten, ich war mal so nett und signalisierte mit einem: "Do is a!" Das der Posten bei mir ist.

6.: Einfach runter bis zur Lichtung, was aufgrund von steil und Ästen nicht so leicht war, danach den großen Weg entlang, Das war ein Wunderschöner Almweg wie ich sie schon lange nicht gesehen habe. Doch dann durchs Kuhgatter und plötzlich ist man auf einem Geisterweg, jeden Moment dachte ich mir ein Alien springt aus den Büschen heraus, der Weg war so dunkel dass man schon fast eine Stirnlampe brauchte :) Am großen Weg angelangt dann wieder den Ablaufpuntk nicht gefudnen aber perfekt zurück orientiert zum Posten.

7.: Nur runter zum Weg diesen entlang dann raufsteigen, wieder Weg entlang und zum Posten rein. Etwas hineingeschwommen zum Posten.

8.: Um den Graben herum den großen Weg entlang dann die Verlängerung hineingestochen. wieder Weg entlang. Zur Lichtung rüber über die Lichtung. Einfach rein zum Posten sehr einfacher Posten. Beim Posten war ich so frei und hab mir die Schuhbänder nochmal gebunden :)

9.: Der größte Fehler in diesem Lauf richtig vom 8er weggelaufen aber gedacht ich laufe zu steil nach oben, dadurch gleich bei einem Felsen weiter südlich gesucht. Danach überrissen aber irgendwie den 10er Posten angesehen udn deswegen in der nähe von der Strasse hinter jedem Stein gesucht. Irgendwann anch ein paar Minuten hab ich mir mal selbst auf den Kopf gegriffen und es endlich überrissen dass ich eigentlich erst beim 9er bin deswegen gleich weiter runter und den Posten finally gefunden.

10.: Runter zum Weg etwas nach der Gabelung reingestochen. Wieder bei einem Felsen zu früh nachgesehen ob der POsten dort steht aber sofort weiter zum Nächsten gelaufen.

11.: Dadurch dass schon vorher viel Zeug im Wald lag wählte ich den Weg unten herum, war auch wieder iene sehr schnelle Route meiner Meinung nach.

12.: Wieder zurück zum kleinen Weg diesen runter und dann nach Gefühl zum Posten reinstechen :)

13.: Die große Straße entlang und dann von der Gabelung mit Kompaß runterlaufen.

14.: Um den tiefen Graben herum und dann über die Lichtung zum Posten rein.

15.: Pulk nachlaufen bzw überholen :)

Ja wie immer war mir klar dass es mit dem bergauf noch immer nciht so richtig will, vorallem viele Fehler bei dem Lauf gemacht (Werd ich technisch auch immer schlechter?)

Karte gibts hier: Map Langstrecke

NÖ- Staffel

Wie erwartet kam Pierre heute zu mir und sagte, dass wir nen anderen suchen müssen. Also organisierte ich uns Alex, der aber die Strecke mit Gerald tauschte, sodass er als Erster gelaufen ist und Gerald als Dritter, ich startete als 2ter Läufer ins Rennen. Alex kam in einem Päckchen mit 3 Läufern ins Ziel (1 Steirer, 1 NÖ, 1 ka vll auch NÖ). Für die Klosterneuburger startete Erik A. ungefähr 15 Sekunden vor mir. Ich setzte mir also als Ziel vor ihm ins Ziel zu kommen.

Gleich zum ersten startete ich deswegen viel zu schnell ins Rennen. Doch Erik hatte die längere Gabel (das habe ich aber erst im Ziel erfahren) Ich lief also nur den Weg entlang kürzte über den kleinen Weg über den Hügel ab und rannte wegen sehr dichten Wald dann auch den kleinen Weg zum Posten hinunter.

2ter: Als ich mich auf den Weg zum zweiten machte kam Erik wieder hinter mir am großen Weg her, ich dachte mir er braucht noch den Posten aber das war ja nicht so. Ich rannte dadurch das es stetig leicht bergauf ging eher nur auf den Wegen. Als es dann steiler wurde überholt mich Erik wieder. Das gab mir einen Motivationsschub und ich blieb an ihm dran bis zum Posten.

3ter: Erik bog gleich ab und es war für mich klar er wählt die quer Route also rannte ich sofort die Route zum Weg und dann schön vom Weg hineinorientiert, dabei überholte ich Rainer der rund 5min vor mir gestartet ist. Also einen Platz schonmal gut gemacht. Als ich im Postenraum hineingeschwommen bin dachte ich mir nur ohne zu wissen wo ich bin: "Laut meinem Gefühl sollte ich noch weiter nach rechts" Das war ein gute Gefühl den weiter rechts stand der Posten.

4ter: Ein reiner Schwimmposten. Bin also einfach den Hang mal hinunter. Als ich den Hang hinunter gelaufen bin sah ich genau wo ich vorher gestanden habe und mir gedacht hab ich gehör weiter rechts Erik den Hang hinunter laufen. Ein schönes Gefühl wenn man sieht dass der Feind gerade einen Fehler macht :) Den Posten ansich habe ich sehr schnell gefunden, zum Glück.

5ter: Zu diesm Posten war für mich eines klar mal zum dicken Weg runter. Dabei erwischte ich wunderschön einen Trampelpfad. Über den Weg drüber ins Dickicht. Im Dickicht war mir klar, dass ich auf den kleinen Weg ausweichen muss und hoffen, dass ich den richtigen Graben hinunter laufe. Zu meinem Glück hat man beim vorigen Graben sehr schön links das dichtere Grün gesehen also wusste ich beim nächsten Graben runter.

6ter: Umlaufroute. eher eine Fehler. da es zum Schluß doch sehr weit bergauf ging. Im Postenraum kein Fehler, perfekt gefunden.

7ter: Ich dachte mir ich laufe einfach ein Stück rauf und schau ob ich links das 1ner Dickicht sehe, das hat man sehr gut erkannt. Auf meinem Weg zum Posten gleubte ich noch eine Ungarin auf die anscheinend schon länger den Posten gesucht hat, so wie sich dann bedankt hat :) den Graben in dem der Posten stand hat man sehr schön rausgelesen.

8ter: 2 Routen sah ich hier die links und die rechts um den Hügel im Postenraum. Ich entschied mich für die rechte Route da etwas weniger zu steigen war. Im Postenraum einen kleinen Fehler, da ich mir dachte der Posten steht im Graben und nicht neben der Kuppe.

9ter: Etwas zu steil vom Postenraum weggelaufen. Somit den dicken Weg nicht gesehen und deshalb durch den Wald laufen müssen. Beim Postenraum kam mit mir gleichzeitig eine Dame, die nur hinuntersah den Kopf schüttelte. Ich war mir aber so sicher, dass der Posten da unten ist, dass ich gleich die Felswand hinuntertgesprunegn bin. Der Posten stand unter einer überhängenden Felswand, weshalb man ihn nicht gesehen hat von oben.

10ter: nur Runter nach dem Hügel rein und zum Posten.

11ter: Vom Posten weg sah ich auf einmal Erik wieder daherlaufen. Weiters sah ich ferner vor mir noch einen Klosterneuburger, den ich anscheinend auch eingeholt habe. Meine Motivation war jetzt bis zum Ziel vor beiden zu sein.

Letzte Schleife: Zum 12er den einen schon überholt. Posten perfekt gefunden. Mir war klar jetz muss alles schnell gehen. Beim 13er Karte falsch gelesen, ich dachte es ist eine Senke, aber als ich den Hügel sah, war mir klar dass hinter dem Hügel der Posten steht. Zum 14er einen Blick zurück gewagt: Nur Erik noch knapp hinter mir. Zum letzten den Vorsprung gehalten. Noch 15 Sekunden vor Erik ins Ziel gekommen.

Im Ziel sagte mir Plohni, das ich 2ter bin mit meiner Staffel, das freute mich natürlich da ich einige Plätze gut machen konnte. Gerald hielt diesen zweiten Platz wenn auch nur knapp mit 11 Sekunden.

Zum Schluß bleibt mir noch zu sagen dass es mir trotz Verlosung sehr Spaß gemacht hat, da es meine erste Staffel mit echtem Gegnerkontakt war. das ist mal was ganz anderes als nur hinten(vorne) (weg)zulaufen. Nehmt euch alle ein Beispiel daran. Das ist viel mehr Training mit Gegnerkontakt als wenn man sozusagen nur seinen Einzellauf läuft.

Zur Auslosung wurde sonst alles gesagt also bitte nicht meine Kommentare zumüllen, Danke!

Ganz zum Schluß noch die Karte(GPS hat erst bei Posten 8 gestartet deshalb mit Hand gezeichnet):

Szentendre Kupa am Flugfeld.

Heute war es endlich Mal soweit: Der erste Wettkampf auf der geilen Flugfeld Karte!! Bis jetzt immer nur Gehilfe bei diversen Veranstaltungen, einmal Posten rausgesetzt aber heute endlich ein Wettkampf für mich.

Gleich zur Analyse:

Den ersten hätte man schon vom Start aus gesehen, wäre es nicht ein Loch gewesen, habe ich aber sehr gut gefunden, da ich immer brav Karte mitgelesen habe.

2ter Posten: Einfach nur auf den Weg und gleich in den Wald hinein. Die Betontrümmer waren ein Wahnsinn direkt dort.

3ter: Das war genau der Posten den ich schonmal gesetzt habe also sowas von einfach :)

4ter: zu diesen Posten sehr unsicher gewesen, ungefähr 20m davor stehengeblieben, weil ich mir dachte ich bin schon zuweit, aber sofort bemerkt das ich wieder mal den Kartenmassstab falsch interpretiert habe, weil ich die Karte zu nah an der Nase hielt ;)

5ter ist mir erst jetz klar geworden was für ein Fehler das war, dass ich aussen beim Weg umlaufen bin. Weiters habe ich diesen Schützengraben als Erdwall interpretiert, aber Dank Valentin habe ich gleich gewusst, dass es doch ein Schützengraben ist (Lustig wenn auf einmal jemand aus dem Boden kraxelt)


6ter: ein sehr arger Fehler. direkt in Postennähe ein parallel zur Straße verlaufender Erdwall, ich querte diesen genau 2m vorm Posten da ich mir gedacht habe das er auf der anderen Seite ist. den Wall entlang gelaufen auf einmal bei der Straße wieder in die Karte gefunden. Sofort auf die andere Seite gewechselt und somit geärgert, das der Poste genau 2m hinter meiner Querung war.




7ter: Nur ein kleiner Hacker weil bei dem Busch ein anderer Posten stand sehe ich aber nicht wirklich als Fehler.

8ter: Die Wege komplett falsch interpretiert, und deswegen einen schönen Bogen gelaufen *grml*

9ter: Dierekt am Weg dann Verlängerung perfekt nachgelaufen, ich wäre perfekt zum Posten gekommen hätte ich nicht den Glauben gehabt, dass ich viel zu hoch oben bin.

10ter: Erst jetzt merkte ich das die OL Stutzen doch den Füsslingen vorzuziehen waren, Dornen bis zum abwinken beim direkt laufen, Schmerzen in die Beine, Blut, aber perfekt die zwei kleinen Senken erkannt und richtig hingelaufen.

11ter: Etwas hinübergeschwommen. beim Posten war ich sehr verdutzt wie das Objekt aussieht, aber es war der richtige Posten.

12er: Weg ebntlang rein sehr viel zum mitlesen, dass man das richtige Loch findet.

13er: Raus auf die Lichtung, in der Ferne einen Posten gesehen, war mir sicher dass das meiner ist plötzlich biegt eine die vor mir gelaufen ist 10m vorm Posten ab und stempelt einen Posten, welcher auch meiner war :D

14er, 15er: War nach alter Oringen marnier einfach dem Bulg nachlaufen keine Schwierigkeit keine Unsicherheit.

Fazit zum Lauf: Wenn es besser mit der Luft ginge wäre ein schnelleres Tempo darin gewesen und somit ein schnellerer Lauf geworden. Von den Fehlern her geht es fast gar nicht mehr besser.

Hungaria Cup 5. und 6. Lauf

Kurz nur die andern beiden Karten nachgeholt:

Den 5. Lauf hab ich ausgelassen oder besser gesagt ich ging nur in den Wald ein paar Posten ablaufen und danach Fotos schiessen :) Der Grund dafür ist, dass ich bei der anderen Langstrecke schon ziemlich am Ende war und sowieso 0.00 Punkte bekommen habe ;)

Karte gibts natürlich trotzdem:

Beim 6. Lauf, war eine Mittel distanz mit normal vielen Höhenmetern habe ich mir gedacht ich laufe schön gemütlich in einem Tempo durch. Am Anfang noch eher Probleme wegen den Höhenlaufen, ging es dann mit der Zeit aber immer besser und somit war es ein eigentlich für mich sehr gelungener Lauf.

Karte:



Achja beinahe vergessen am Samstag Abend gab es noch einen Mikrosprint den ich natürlich nicht ausgelassen habe. Am Anfang war der Massstab noch etwas verwirrend aber es war sehr lustig :)
Und noch eine Karte :)So das warn meine Ungarn berichte hoffe sie haben euch gefallen :)

Heute Staffel anschaun und danach Mobile-O

Karten hier:

Läufer: Gisa, Roland
Ansager: Agnes, Bernd

Ansager: Gisa, Roland
Läufer: Agnes, Bernd



Zum Schluß bleibt noch zu sagen Roland und ich haben einen 30 sekunden Vorsprung auf Warti und Wolfi herausgelaufen. MUHA!! ;)

Hungaria Kup 4. Lauf

Heute Sprint von der weiten eher eine fade Karte doch dann mit den Durchgängen sehr interresant.

Roland: "Sieg! Voll zum hatzn! Ich muss mehr schnelles trainieren ;) "

Bernd: "Erstaunt über die Zeit im Ziel, schneller gewesen als gedacht."

Ohne Routen:



Mit Routen:

Hungaria Kup 3. Lauf

Kurzer Kommentar zum Lauf:

Roland: "Erst Downhill dann cool dann scheiße bergauf"

Bernd: "Falsche Routenwahl zum ersten aufgrund von komischen Start. Trotz gutem Lauf Konditionell, eher trauriges Ergebnis"

OL Stift: Roland
PC: Bernd

Hungaria Kup 2. Lauf

9,3km 410HM

Ein paar Worte zum Lauf:

Bernd: "Viel zu steil viel zu lang. Der Umweg zum Getränk im Zielgebiet musste sein, wegen der trockenen Luft."

Roland: "Pffff...Staubig, Zach und Schmerzhaft."


Rot: Bernd
Blau: Roland

Hungaria Kup 1. Lauf

Der Wald war sehr Wienerwald ähnlich, nur mit steinigen Untergrund. Weiters war die Strecke sehr linkslastig.